Esta quarta prepara-te para mais uma prática de mentalizações fabulosa em boa companhia!

Este Sat Chakra é também um marco muito importante na vida de alguns alunos que irão apresentar as suas coreografias e ascender de grau. Não te esqueças da flor, fruto, petisco bom e aquele teu sorriso que adoramos.

Esta é a semana tão esperada por todos os praticantes do Método DeRose. O escritor, educador e mentor deste trabalho já se encontra em Portugal para o lançamento do seu novo livro “Anjos Peludos” e para ministrar os seus cursos.

Como tal e como já é tradição, dia 20 a  22, o Espaço Faro estará encerrado para que alunos e instrutores possam participar dos eventos e cursos programados.

Esta quarta prepara-te para mais uma prática de mentalizações fabulosa em boa companhia! Este Sat Chakra é também um marco muito importante na vida de alguns alunos que irão apresentar as suas coreografias e ascender de grau. Seremos  Não te esqueças da flor, fruto, petisco bom e aquele teu sorriso que adoramos.

TERÇA

12h

Treino de Técnicas Corporais

QUARTA

21h30

Mahá Sat chakra com passagens de grau e demonstrações de coreografias

SEXTA, SÁBADO E DOMINGO

Espaço Faro Fechado

Todos nós sabemos da importância de ter uma alimentação saudável, no entanto, poucos de nós têm consciência do quanto ela pode ser saborosa e da grande diferença que pode ter na saúde.

Uma alimentação com erros ou desequilíbrios alimentares é um dos principais factores para o aparecimento da maioria das doenças.

Programa-te já para o workshop de alimentação saudável, este sábado dia 14 de Abril e aprende como melhorar a tua saúde e qualidade de vida.

TERÇA

12h – Treino de Técnicas Corporais

QUARTA

21h30 – Grupo de Mentalização

SEXTA

18h30 às 20h30 – Maratona de Àsana com a instª Flora Marçal

Apartir das 20h30 – GuruSêva

Estamos na reta final para a grande abertura do novo Espaço Cultural do Método DeRose Faro! Contamos com a tua energia!

SÁBADO

11h – Iniciantes

12h - SwáSthya

13h – Brunch

15h – Workshop de Alimentação

Teórico – Prático C/ Degustações

Inscreve-te já!

Hoje é um dia muito especial, a nossa querida aluna Sara Alexandre faz aninhos.

Sarita, que esta nova etapa da tua vida seja repleta de muitas realizações transformadoras.

São os votos de toda a equipa e alunos do Espaço Faro.

Felicidades!

No próximo sábado vem também fazer a iniciação ao Karma Yôga!
Junta-te à nossa foto de familia.

EMENTA

Maki sushi vegetariano
Sopa Miso
Yakisoba (Noodles de soba fritos)
Sobremesa surpresa
Chá verde.

Vem divertir-te connosco enquanto aprendes a utilizar os hashi (“pauzinhos”) e descobre o efeito refrescante do wasabi.

Foi uma noite de emoções!

Parabéns à Irene pela sua passagem para Yôginí e pela demonstração de coreografia, um exemplo a seguir.

Parabéns à Ana Rita, pela sua passagem para sádhaka e por transmitir o quanto valoriza essa evolução.

E cantámos os parabéns de verdade, à Arlete, que nos veio visitar e quis passar o seu aniversário connosco.

O próximo já contamos que seja no Novo Espaço !

Nesta sexta, dia 30, teremos mais um delicioso jantar na nossa escola. Será o gourmet japonês orientado pelo “Chef” David, com delícias desta gastronomia e num ambiente super descontraído! Junta-te a nós na cozinha e aprende a fazer os famosos rolinhos de Sushi!
Contamos com a tua presença!

Estamos em contagem decrescente, o dia do encontro com o Mestre está a aproximar-se!